こんにちは！ さとです！ 突然ですが皆さん、 歯を磨いていますか？ 当たり前だろ！ って思っていますよね笑 皆さんが普段している歯磨き 実は、肥満につながっている かもしれませんよ？ 正しい歯磨きをしないと口腔内の環境が悪化し、 虫歯や歯周病などの…

こんにちは！ さとです！ 突然ですが皆さん、 一日の中でゆっくりと している時間 ってどのくらいありますか？ 朝8時前には家を出て仕事をし、夜まで仕事 そこから食事、選択、お風呂に入る 気づいたら寝る時間 このような生活を続けていませんか？ そんな余…